В Рязанском регионе наблюдается превышение эпидпорога по острым респираторным вирусным инфекциям.

В Рязанском регионе наблюдается превышение эпидпорога по острым респираторным вирусным инфекциям.

По данным Роспотребнадзора, уровень заболеваемости по области превышает эпипорог на 84%. У жителей выявляют RS-вирусы, риновирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы и COVID-19.Показать ещё

Защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого, если регулярно пользоваться простыми советами по профилактике вирусных заболеваний:
соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться
делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой
при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату
тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты)
часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков
ограничить посещение многолюдных мест и массовых мероприятий, где из-за большого скопления людей вирус очень быстро распространяется
в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.