Грамотно выстроенный режим дня помогает ребёнку высыпаться, вовремя питаться, больше двигаться и чередовать активность с отдыхом, а значит — чувствовать себя лучше и...

Грамотно выстроенный режим дня помогает ребёнку высыпаться, вовремя питаться, больше двигаться и чередовать активность с отдыхом, а значит — чувствовать себя лучше и быть более эффективным.

При этом режим не обязательно соблюдать минута в минуту — важнее сам порядок дня и его регулярность: пусть день будет предсказуемым, а ребёнок — спокойным и энергичным!