Утреннюю зарядку сильно недооценивают. А зря!

Утреннюю зарядку сильно недооценивают. А зря! Это лучшее средство, чтобы проснуться, взбодриться, настроиться на работу.

⠀

К тому же гимнастика до завтрака сжигает больше калорий, чем в другое время суток.

⠀

Делаем её правильно с тренером спортшколы «Олимпиец» по лёгкой атлетике Елена Безрукова. Присоединяйтесь!