Психологический тренинг Я учусь владеть собой

Психологический тренинг «Я учусь владеть собой»

С 14 по 26 февраля в рамках программы адаптации студентов к учебному процессу педагогом-психологом И.А. Тыщенко в группах 1 курсов проведены психологические тренинги «Я учусь владеть собой», направленные на развитие способности анализировать и оценивать свое эмоциональное состояние, умение управлять им.

Участвуя в мозговом штурме, студенты определили для себя здоровые способы преодоления напряженного состояния. В практических упражнениях узнали, как помочь организму справится со сложными ситуациями, отработали навыки саморегуляции. В конце занятия обучающимся были выданы памятки «Упражнения на снятие эмоционального напряжения».