Физкультурой можно заниматься в любом возрасте.

Физкультурой можно заниматься в любом возрасте.

⠀

Активный образ жизни зарядит энергией, позволит забыть о хронических заболеваниях, укрепит иммунитет и замедлит процесс старения. Но, специалисты предостерегают – неправильно выбранный вид физической активности может навредить.

⠀

Какими видами спорта можно – и даже нужно – заниматься людям в пожилом возрасте? Разберем в карточках.

⠀

Поделитесь ими со своими бабушками и дедушками